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Poké ACPG: come mangiare sano fuori casa
Cerchi idee per il pranzo a sacco? Al posto dei soliti alimenti confezionati, prova una di queste poke ACPG veloci ed equilibrate per mangiare sano fuori casa!
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- Salute e Prevenzione
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Rimediare agli eccessi con il digiuno: sì o no?
È possibile recuperare un giorno di esagerazioni? Cosa dovremmo fare? È corretto digiunare? Saltare un pasto? Capiamolo insieme.
Glicemia: come e perché tenerla sotto controllo?
Capiamo insieme cosa è la glicemia, perché è bene monitorarla e quali sono i suoi valori di riferimento.
Frutta secca e disidratata: le protagoniste delle feste
Amatissima sotto le feste invernali, arricchisce sempre piatti speciali. Di cosa stiamo parlando? Di frutta secca o di quella disidratata?
Fermenti lattici: i batteri alleati
Non tutti i batteri vengono per nuocere. Tra questi abbiamo i fermenti lattici, scopriamo meglio cosa sono, dove si trovano e a cosa servono.
Olii e grassi: quali scegliere?
Grassi e olii, da sempre utilizzati per insaporire i piatti, sono da considerarsi tra gli alimenti che forniscono più energia al nostro corpo. Scopriamo le loro proprietà.
Frutta a fine pasto: sì o no?
La frutta fa parte della nostra dieta quotidiana. Ma ci siamo mai chiesti quando è meglio mangiarla? Possiamo concederci un bel frutto ogni volta che lo vogliamo? Scopriamolo insieme!
Intolleranze alimentari e diete di esclusione
Sempre più persone affermano di presentare intolleranze e allergie alimentari, spesso confondendole. In realtà, la letteratura scientifica fa chiarezza distinguendo nettamente le allergie dalle intolleranze alimentari. Scopri di più
Prodotti alimentari “Light”
Molti credono che light, sano e dietetico siano sinonimi. Sarà vero? Cerchiamo di capire le differenze tra questi termini nel nuovo articolo.
Carne, pesce, uova e legumi: cosa hanno in comune?
Carne, pesce, uova e legumi sono alimenti molto diversi tra di loro, provenienti i primi tre dal mondo animale, gli ultimi da quello vegetale. Tuttavia, spesso ne sentiamo parlare insieme, perché?
Kefir, cos’è, da cosa è composto e quali sono i suoi benefici
Sempre più persone lo consumano, ma capiamo insieme cosa è il kefir e quali sono i suoi benefici per la nostra salute.
Ancora fame dopo cena o è più voglia di qualcosa di dolce?
Ti è mai capitato di aver fame dopo cena? Possiamo pensare che sia un’abitudine, ma molto più probabilmente è tutta colpa della glicemia.
Un nuovo alleato per il controllo del peso: il glucometro
Il glucometro è piccolo, portatile e facile da usare, studiato in modo tale da rendere la misurazione quotidiana della glicemia una pratica semplice e rapida. Scopri come usarlo per il controllo del peso!
Dalla colazione alla cena: come organizzare i pasti
Ecco alcuni preziosi suggerimenti su come organizzare i pasti della propria giornata alimentare in modo sano e senza rinunce.
Dimagrire senza dieta è possibile?
La conta maniacale delle calorie e l’assiduo pesare gli alimenti possono causare stress e sentimenti negativi. Dimagrire senza dieta si può? Scoprilo nel nuovo articolo.
Scegli il latte che fa per te
Parliamo di latte, una bevanda ricca di nutrienti: carboidrati, proteine, grassi, vitamine e sali minerali. Ma qual è quello più adatto a noi?
Diete senza carboidrati: aiutano davvero a dimagrire?
Per dimagrire spesso si sceglie di ridurre drasticamente o eliminare i carboidrati. Ma le diete senza carboidrati fanno davvero dimagrire?
Dimagrire velocemente porta a risultati duraturi?
Chi non ha mai ceduto alla tentazione di una dieta estrema in vista della prova costume? Ma funziona davvero?
Sindrome dell’intestino irritabile: cosa mangiare?
La sindrome dell’intestino irritabile interessa tutto l’intestino e non solo il colon con alterazioni delle funzioni motorie, della sensibilità…
Steatosi epatica o “fegato grasso”: aiutati con l’alimentazione
La steatosi epatica è un disturbo del fegato dovuto ad un eccesso di grassi. Per guarire è necessario seguire un’alimentazione sana e…
Colesterolo alto? Fai attenzione a cosa mangi a cena
Sapevi che il colesterolo viene prodotto dal corpo durante la notte? E se bastasse avere un’alimentazione corretta a cena? Scopri di più!
Grande successo di pubblico per i seminari del metodo ACPG
Aboca investe nella salute delle persone: grande successo per i nuovi seminari del Metodo ACPG con il dottor Pier Luigi Rossi.
La cura per il diabete mellito inizia dal controllo del peso
A causa di questa condizione vari organi non hanno sufficiente energia, e l’eccesso di glucosio rimasto nel sangue, con il tempo, provoca seri danni a vari organi e sistemi, come…
Prevenire i disturbi della menopausa: controllando il peso si può
Prevenire e curare i disturbi della menopausa è possibile! Scopri come farlo in modo sano e naturale nel nuovo articolo del blog.
Vuoi abbassare la pressione alta? Controllare il tuo peso può darti una mano
Soffri di Ipertensione? Adottando un’alimentazione sana e tenendo sotto controllo il peso puoi abbassare la pressione alta e ridurre i rischi!
Perché non tutti dimagriscono con la stessa dieta?
Alcune persone non ingrassano pur mangiando molto, mentre altre ingrassano con facilità. Che fare? Bisogna saper scegliere il proprio cibo!