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Poké ACPG: come mangiare sano fuori casa

Cerchi idee per il pranzo a sacco? Al posto dei soliti alimenti confezionati, prova una di queste poke ACPG veloci ed equilibrate per mangiare sano fuori casa!

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no cibo

Rimediare agli eccessi con il digiuno: sì o no?

È possibile recuperare un giorno di esagerazioni? Cosa dovremmo fare? È corretto digiunare? Saltare un pasto? Capiamolo insieme.

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glicemia

Glicemia: come e perché tenerla sotto controllo?

Capiamo insieme cosa è la glicemia, perché è bene monitorarla e quali sono i suoi valori di riferimento.

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fruttasecca

Frutta secca e disidratata: le protagoniste delle feste

Amatissima sotto le feste invernali, arricchisce sempre piatti speciali. Di cosa stiamo parlando? Di frutta secca o di quella disidratata?

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fermentilattici

Fermenti lattici: i batteri alleati

Non tutti i batteri vengono per nuocere. Tra questi abbiamo i fermenti lattici, scopriamo meglio cosa sono, dove si trovano e a cosa servono.

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oliiegrassi

Olii e grassi: quali scegliere?

Grassi e olii, da sempre utilizzati per insaporire i piatti, sono da considerarsi tra gli alimenti che forniscono più energia al nostro corpo. Scopriamo le loro proprietà.

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fruttafabene

Frutta a fine pasto: sì o no?

La frutta fa parte della nostra dieta quotidiana. Ma ci siamo mai chiesti quando è meglio mangiarla? Possiamo concederci un bel frutto ogni volta che lo vogliamo? Scopriamolo insieme!

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Intolleranze alimentari e diete di esclusione

Sempre più persone affermano di presentare intolleranze e allergie alimentari, spesso confondendole. In realtà, la letteratura scientifica fa chiarezza distinguendo nettamente le allergie dalle intolleranze alimentari. Scopri di più

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cibilight

Prodotti alimentari “Light”

Molti credono che light, sano e dietetico siano sinonimi. Sarà vero? Cerchiamo di capire le differenze tra questi termini nel nuovo articolo.

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pesce-legumi-pollo

Carne, pesce, uova e legumi: cosa hanno in comune?

Carne, pesce, uova e legumi sono alimenti molto diversi tra di loro, provenienti i primi tre dal mondo animale, gli ultimi da quello vegetale. Tuttavia, spesso ne sentiamo parlare insieme, perché?

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cos'è il kefir

Kefir, cos’è, da cosa è composto e quali sono i suoi benefici

Sempre più persone lo consumano, ma capiamo insieme cosa è il kefir e quali sono i suoi benefici per la nostra salute.

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Hungry woman in pajamas enjoys sweet cake at night near refrigerator. Stop diet and gain extra pounds due to carbs food and unhealthy eating

Ancora fame dopo cena o è più voglia di qualcosa di dolce?

Ti è mai capitato di aver fame dopo cena? Possiamo pensare che sia un’abitudine, ma molto più probabilmente è tutta colpa della glicemia.

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Glucose meter with result of measurement sugar level, healthy food, dumbbells for fitness and tape measure, concept of diabetes, slimming, healthy lifestyle

Un nuovo alleato per il controllo del peso: il glucometro

Il glucometro è piccolo, portatile e facile da usare, studiato in modo tale da rendere la misurazione quotidiana della glicemia una pratica semplice e rapida. Scopri come usarlo per il controllo del peso!

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Trendy couple in casual clothes cooking vegetables from the market in a red kitchen. The woman is stirring the sauce in a white pan while the grey hair man is taking care of the fresh vegetables.Backlit shot with flare

Dalla colazione alla cena: come organizzare i pasti

Ecco alcuni preziosi suggerimenti su come organizzare i pasti della propria giornata alimentare in modo sano e senza rinunce.

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dimagrire senza dieta

Dimagrire senza dieta è possibile?

La conta maniacale delle calorie e l’assiduo pesare gli alimenti possono causare stress e sentimenti negativi. Dimagrire senza dieta si può? Scoprilo nel nuovo articolo.

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Attractive young man in plaid shirt standing and pouring milk into bowl for breakfast on the kitchen

Scegli il latte che fa per te

Parliamo di latte, una bevanda ricca di nutrienti: carboidrati, proteine, grassi, vitamine e sali minerali. Ma qual è quello più adatto a noi?

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Diete senza carboidrati: aiutano davvero a dimagrire?

Per dimagrire spesso si sceglie di ridurre drasticamente o eliminare i carboidrati. Ma le diete senza carboidrati fanno davvero dimagrire?

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dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente porta a risultati duraturi?

Chi non ha mai ceduto alla tentazione di una dieta estrema in vista della prova costume? Ma funziona davvero?

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IBS

Sindrome dell’intestino irritabile: cosa mangiare?

La sindrome dell’intestino irritabile interessa tutto l’intestino e non solo il colon con alterazioni delle funzioni motorie, della sensibilità…

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steatosi epatica o fegato grasso

Steatosi epatica o “fegato grasso”: aiutati con l’alimentazione

La steatosi epatica è un disturbo del fegato dovuto ad un eccesso di grassi. Per guarire è necessario seguire un’alimentazione sana e…

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colesterolo a cena

Colesterolo alto? Fai attenzione a cosa mangi a cena

Sapevi che il colesterolo viene prodotto dal corpo durante la notte? E se bastasse avere un’alimentazione corretta a cena? Scopri di più!

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studio seminari metodo acpg

Grande successo di pubblico per i seminari del metodo ACPG

Aboca investe nella salute delle persone: grande successo per i nuovi seminari del Metodo ACPG con il dottor Pier Luigi Rossi.

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zucchero nel sangue

La cura per il diabete mellito inizia dal controllo del peso

A causa di questa condizione vari organi non hanno sufficiente energia, e l’eccesso di glucosio rimasto nel sangue, con il tempo, provoca seri danni a vari organi e sistemi, come…

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disturbi della menopausa

Prevenire i disturbi della menopausa: controllando il peso si può

Prevenire e curare i disturbi della menopausa è possibile! Scopri come farlo in modo sano e naturale nel nuovo articolo del blog.

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ipertensione e problemi cardiovascolari

Vuoi abbassare la pressione alta? Controllare il tuo peso può darti una mano

Soffri di Ipertensione? Adottando un’alimentazione sana e tenendo sotto controllo il peso puoi abbassare la pressione alta e ridurre i rischi!

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perché non tutti dimagriscono con la stessa dieta

Perché non tutti dimagriscono con la stessa dieta?

Alcune persone non ingrassano pur mangiando molto, mentre altre ingrassano con facilità. Che fare? Bisogna saper scegliere il proprio cibo!

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