SECONDO CICLO
SCEGLI IL TUO CIBO
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Vuoi mangiare sano ma non sai da dove partire?
Ti piacerebbe preparare in poco tempo piatti salutari e gustosi?
È IL MOMENTO DI PASSARE ALL'AZIONE
Metti in pratica il metodo ACPG e scopri come organizzare i tuoi pasti senza stress.
Torna in aula con il dottor Pier Luigi Rossi
Ti offriamo la possibilità di partecipare gratuitamente a 3 nuovi seminari online, comodamente da casa tua.
Sarà l’occasione per conoscere in maniera approfondita l’applicazione pratica del Metodo ACPG,
imparando a organizzare i propri pasti in maniera salutare e senza rinunciare al gusto.
LA SALUTE STA NEL PIATTO
24 MARZO
Da conosci il tuo corpo a scegli il tuo cibo. Sulla base di cosa scegliamo il cibo da mettere in tavola? Sicuramente un fattore fondamentale è il tempo. Siamo sempre di corsa, spesso mangiamo fuori casa, non possiamo permetterci di passare troppo tempo a cucinare. Come possiamo trovare il giusto compromesso tra gusto, salute e velocità? Insieme al Dottor Pier Luigi Rossi risponderemo a questa domanda e scopriremo alcune idee per piatti unici semplici, sani e gustosi.
COLAZIONE E SPUNTINI
15 APRILE
SCEGLIERE GLI ALIMENTI GIUSTI: Focus su frutta, latte e yogurt.
C’è chi crede che la colazione sia il pasto più importante della giornata, chi ritiene che gli spuntini abbiano la stessa importanza degli altri pasti, chi invece non li considera affatto. Quale è la cosa giusta da fare? Il Dottor Rossi ci darà idee per colazioni sane ed equilibrate e ci consiglierà come fare spuntini equilibrati. Capiremo cosa mangiare per resistere a quegli invitanti snack dei distributori automatici senza rinunciare al piacere.
DIGIUNO CONSAPEVOLE O DIETA CHETOGENICA?
14 MAGGIO
È vero che per perdere peso bisogna evitare carboidrati e grassi? Che ruolo hanno questi nutrienti? Che cosa accade nel nostro organismo quando ci sottoponiamo a una dieta chetogenica? È corretto praticare il digiuno intermittente? Dimagrire velocemente è sbagliato? Molte sono le opinioni su questi temi. Cosa ne pensa il Dottor Rossi? Capiremo insieme a lui come controllare il nostro peso prendendoci cura della nostra salute metabolica.
Vuoi continuare il tuo percorso verso l’alimentazione consapevole?