Fegato: come può aiutare il tuo metabolismo!

Il fegato è la più grande ghiandola presente nel nostro corpo, pesa circa 1,5 kg ed è localizzato nella parte destra dell’addome (in alto).

Riveste un ruolo fondamentale nel sistema digerente, ma non solo: ad esempio, è preposto alla detossificazione e allo smaltimento di eventuali sostanze tossiche introdotte nel nostro corpo o prodotte dallo stesso. È il nostro “regista metabolico”, in grado di coordinare moltissime funzioni fisiologiche contemporaneamente.

Ma quanto lo conosci?

Tenta il quiz e metti alla prova le tue conoscenze!

Quali di queste non è una funzione del fegato?

Detossificazione.

Produzione di proteine.

Assorbimento di nutrienti.

Corretto! Sbagliato!

Per quale motivo il fegato può “affaticarsi”?

Per un eccesso di attività fisica.

Per un’alimentazione troppo ricca di grassi e alcol.

Per un’eccessiva introduzione di ferro e calcio.

Corretto! Sbagliato!

Quali di queste patologie sono più strettamente collegate al fegato “affaticato”?

Sindrome metabolica, obesità, diabete, colesterolo alto.

Tiroidite, osteoporosi, polmonite, insufficienza renale.

Anemia, acidità e reflusso, sindrome dell’intestino irritabile.

Corretto! Sbagliato!

Quali sono le principali conseguenze di un fegato “affaticato”?

Il fegato perde la sua funzionalità e causa squilibri metabolici.

Il fegato perde la sua funzionalità e causa un abbassamento delle difese immunitarie.

Smette di funzionare e impedisce il corretto assorbimento dei nutrienti.

Corretto! Sbagliato!

Cosa si intende per fegato “steatosico”?

Un fegato di dimensioni ridotte.

Un fegato infarcito di grasso.

Un fegato che ha accumulato glucosio in eccesso.

Corretto! Sbagliato!

La salute dell’intestino e quella del fegato sono collegate?

No, sono due organi anatomicamente vicini ma non collegati nelle loro funzioni.

Non direttamente, è la microflora intestinale che fa da tramite e quando non è in equilibrio può causare infezioni e perdita di funzionalità prima all’intestino e poi al fegato.

Sì, tutto ciò che viene assorbito dall’intestino arriva al fegato. Se l’intestino non è in salute, assorbe più sostanze del dovuto che, arrivando al fegato, lo sovraccaricheranno.

Corretto! Sbagliato!

Cosa succede se il nostro microbiota intestinale non è in salute?

Aumenta la permeabilità dell’intestino che si infiamma. Quindi vengono assorbiti più nutrienti del dovuto e sostanze infiammatorie. Tutto questo arriverà al fegato.

Non riusciamo ad assorbire bene i nutrienti che verranno così espulsi con le feci causando una diarrea intensa. La grande perdita di liquidi causerà squilibrio idro-elettrolitico.

L’intestino si infiamma, le molecole infiammatorie si diffonderanno in tutto l’organismo, causando un’infiammazione generale. Tra gli organi coinvolti c’è ovviamente anche il fegato.

Corretto! Sbagliato!

Come possiamo prenderci cura del nostro fegato?

Curando il nostro microbiota attraversa una sana alimentazione.

Con diete di esclusione, eliminando completamente grassi e carboidrati.

Facendo attenzione all’alimentazione, è fondamentale ridurre molto il consumo di proteine.

Corretto! Sbagliato!

Quale di queste è una causa della steatosi epatica?

Abuso di alcol e digiuni prolungati e perdita di peso repentina.

Attività fisica e sforzi eccessivi, uso di alcuni farmaci e squilibri ormonali.

Entrambe le risposte sono corrette.

Corretto! Sbagliato!

Come capiamo di avere il fegato grasso?

È sufficiente premere con due mani nella zona epatica. Il dolore indica steatosi epatica.

Sono necessari esami del sangue ed ecografia.

Si riscontra un rigonfiamento nella zona epatica tipico della stetaosi.

Corretto! Sbagliato!

[QUIZ] Fegato: come può aiutare il tuo metabolismo!

Scopri i consigli per un alimentazione ricca di gusto e salute.

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Fegato: come può aiutare il tuo metabolismo!

Quali di queste non è una funzione del fegato?

Per quale motivo il fegato può “affaticarsi”?

Quali di queste patologie sono più strettamente collegate al fegato “affaticato”?

Quali sono le principali conseguenze di un fegato “affaticato”?

Cosa si intende per fegato “steatosico”?

La salute dell’intestino e quella del fegato sono collegate?

Cosa succede se il nostro microbiota intestinale non è in salute?

Come possiamo prenderci cura del nostro fegato?

Quale di queste è una causa della steatosi epatica?

Come capiamo di avere il fegato grasso?

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