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Ricetta ACPG? Scopri le 5 caratteristiche che deve avere!

Come realizzare una ricetta in perfetto stile ACPG? Bastano 5 caratteristiche! Leggi l’articolo e crea la tua ricetta sana e bilanciata!

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Azione antiossidante e drenante: il benessere delle sostanze naturali

Azione antiossidante: come possono aiutarci le sostanze naturali? Scopri le sostanze naturali ad azione antiossidante e drenante e in che piante si trovano.

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[QUIZ] Fibre, alimentazione e glicemia: quanto ne sai?

Le fibre alimentari sono fondamentali per la salute del nostro organismo. Tenta il quiz e scopri quanto ne sai con il #MetodoACPG!

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Cibi ricchi di fibre aiutano ad abbassare la glicemia?

Cosa fare quando si soffre di glicemia alta? Prova con cibi ricchi di fibre: scopri quali sono da preferire e da evitare per tenere la glicemia sotto controllo.

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Alimenti ricchi di fibre per la salute del tuo metabolismo

Alimenti ricchi di fibre andrebbero inseriti all’interno della giornata alimentare, perché aiutano l’organismo in molte funzioni. Scopri come nell’articolo!

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Mal di testa e alimentazione: quali cibi possono aiutare?

Mal di testa e alimentazione: parti dal cibo e previeni il mal di testa con un’alimentazione adeguata. Nell’articolo, scopri utili consigli contro il mal di testa!

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sindrome-metabolica-che-ruolo-ha-la-alimentazione

Sindrome metabolica: il ruolo dell’alimentazione

Trattandosi di una sindrome, molti possono essere i fattori scatenanti. Quel che è certo è che, oltre alla predisposizione genetica, all’età, all’obesità e all’insulino-resistenza, lo stile di vita gioca un ruolo chiave nell’evoluzione di questa condizione. Un’alimentazione ricca di grassi saturi, il consumo di alimenti a elevato indice glicemico, un’eccessiva sedentarietà sono tutte abitudini scorrette, che, nel tempo, possono concorrere allo sviluppo della sindrome metabolica. Scopriamone di più.

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QUIZ_SINDROME_METABOLIOCA

[QUIZ] Sindrome metabolica: quanto la conosci?

Cos’è realmente la sindrome metabolica? Quali sono le cause? Come identificare questo disturbo nel nostro organismo? Testa la tua conoscenza nel nuovo QUIZ ACPG!

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Fegato e intestino: che legame c’è?

I nutrienti, presenti prima nello stomaco e poi nell’intestino, come raggiungono il fegato? Esiste un collegamento tra intestino e fegato?

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Sindrome post-Covid: cos’è? L’alimentazione può aiutarci?

Sempre più spesso si parla di Sindrome post-Covid: l’alimentazione può aiutare il nostro organismo? Leggi l’articolo per approfondire l’argomento.

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Il viaggio dei grassi nel nostro corpo

🍽 Ti sei mai chiesto cosa succede ai grassi una volta che entrano nel nostro corpo?Scopri il loro viaggio nel nuovo articolo.

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Food rich in omega 3 fatty acid and healthy fats. Healthy diet eating concept. top view

Cosa sono i lipidi? Ecco in quali alimenti possiamo trovarli!

Sai che i lipidi sono molto importanti per la salute del nostro organismo?
Scopri quali sono, che funzioni svolgono e in quali alimenti puoi trovarli.

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QUIZ_CARBOIDRATI_1200x900

[QUIZ] Alimentazione a basso indice glicemico, pasti senza carboidrati: quanto ne sai?

Quali alimenti sono più ricchi di carboidrati? Si può aumentare il metabolismo? Testa la tua conoscenza nel nuovo QUIZ ACPG!

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come-curare-raffreddore

Come curare il raffreddore: ci sono dei rimedi naturali?

Quel continuo bisogno di soffiarsi il naso e quella sensazione di naso chiuso che ci impedisce di respirare normalmente e di dormire bene sono proprio insopportabili. Ma perché ci viene il raffreddore? Colpa delle nostre difese immunitarie? Esistono rimedi naturali per il naso chiuso?

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Frutta e verdura di stagione: ecco quali benefici per la nostra salute offrono le stagioni fredde

Nelle stagioni fredde il rosso, il giallo e l’arancione rallegrano le nostre tavole, ma la frutta e la verdura autunnali e invernali, sotto i loro colori vivaci, quali proprietà e benefici per la nostra salute nascondono? Scoprilo nell’articolo!

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MICROBIOTA E METABOLISMO: piccoli organismi, grandi responsabilità

Sempre più spesso di sente parlare di flora batterica e di microbiota, per lo più in relazione all’intestino. Ma di cosa si tratta? Sono la stessa cosa? Comprendiamo insieme alcuni aspetti del microbiota: cosa è, a cosa serve, dove si trova. E il microbiota intestinale di cui tanto si sente parlare? È vero che può influenzare molti aspetti della nostra salute?

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cropped shot of woman holding paper crafted liver in hands on blue background

Il fegato: prendersene cura per aiutare il metabolismo

Alimentazione scorretta, stile di vita sedentario, sovrappeso e obesità possono affaticare il fegato: come prendersene cura per aiutare il metabolismo?

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Studio waist-up shot of cheerful woman pointing with finger at big stomach of man being indignant and displeased, shrugging shoulder with bewilderment, over gray background. Man's obesity

Grasso viscerale: c’è rischio cardiovascolare?

In molti, uomini e donne, si raccontano che la “pancetta” è simpatica o che è dovuta solo a un po’ di gas intestinale di troppo. In realtà, spesso, alla base dell’aumentata circonferenza addominale c’è un eccesso di grasso viscerale. Ma cosa comporta? Perché bisognerebbe tenere sotto controllo la nostra circonferenza addominale? È solo una questione estetica o anche di salute?

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Quali sono le malattie metaboliche?

Come in ogni macchina, anche nella più perfetta, vi possono essere però dei difetti. Per questo, nel nostro metabolismo si possono sviluppare quelle che sono comunemente definite “malattie metaboliche” o “alterazioni metaboliche”: di che cosa si tratta?

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COVID-19 e obesità: attenzione al virus ma anche al corpo

C’è una correlazione tra obesità e COVID-19? Può l’obesità avere un ruolo anche nell’infezione da SARS-CoV-2? Scopriamolo insieme.

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Digiuno intermittente o depurativo? Scegli il giorno verde

Che sia per motivi estetici o di salute, sono molte le persone che vogliono perdere peso e altrettanti (o quasi) i metodi proposti e pubblicizzati …

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Bere acqua e limone funziona davvero?

I benefici di acqua e limone sembrerebbero tantissimi. Ma bere acqua e limone funziona davvero? Scopriamo tutto quello che c’è da sapere!

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Come fare ad avere e a mantenere a lungo un’abbronzatura perfetta? Partiamo dalla tavola

Quali i trucchi per ottenere un’abbronzatura perfetta? Nel nuovo articolo scopri come prenderti cura della tua pelle partendo dalla tavola!

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Hai mai sentito parlare di insulino-resistenza?

Se le cellule presentano una ridotta sensibilità all’insulina, si tratta di insulino-resistenza. Come riconoscere questa disfunzione?

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Calo di zuccheri o di pressione in estate? Scopri cosa fare

Prima è necessario capire se quel malessere che proviamo sia dovuto a un calo di zuccheri o a un calo di pressione. Che differenza c’è? Cosa fare?

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Frullati e centrifugati, un mix di salute a portata di mano!

Frullati e centrifugati sono una vera miniera di minerali, vitamine e molecole importanti per l’organismo: scopriamo benefici e curiosità!

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