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Proteine alternative alla carne: i sostituti per variare
Cerchi alternative al consumo di carne? In questo articolo parliamo proprio di proteine alternative alla carne, una scelta importante per salute e pianeta.
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[QUIZ] Come inserire il giorno verde nella tua quotidianità? Scoprilo facendo il test!
Giorno verde: una scelta sana per fare riposare il tuo organismo e mantenere una stile di vita sano. Scopri di cosa si tratta: tenta il quiz!
Dolcificanti sostitutivi: stevia, miele o fruttosio? Come orientarsi nella scelta
Le alternative allo zucchero sono moltissime: naturali come stevia e miele oppure artificiali. Leggi l’articolo e scopri quali sono i dolcificanti adatti a te!
Pigrizia: come migliorare lo stile di vita da “Orango”
Mangi sano ma non sopporti la palestra? Sei di tipo “Orango”. Scopri le caratteristiche del tuo stile di vita, cosa va bene e come migliorare la pigrizia!
Ipertiroidismo e ipotiroidismo: l’alimentazione può aiutare?
Quanto influisce l’alimentazione su ipertiroidismo e ipotiroidismo? Ci sono cibi in grado di prevenire o trattare queste patologie? Scoprilo in questo articolo!
Alimentazione molecolare: il metodo che ti mantiene in salute
Sai che le nostre abitudini alimentari affaticano l’organismo? L’alimentazione molecolare invece gli garantisce tutto ciò di cui ha bisogno. Leggi l’articolo!
[QUIZ] INSULINO-RESISTENZA: Quanto conosci l’insulino-resistenza?
Insulino-resistenza: quanto ne sai? Un modo veloce e divertente per scoprire sintomi, cause e rimedi di questa condizione. Vai al quiz!
Poké ACPG: come mangiare sano fuori casa
Cerchi idee per il pranzo a sacco? Al posto dei soliti alimenti confezionati, prova una di queste poke ACPG veloci ed equilibrate per mangiare sano fuori casa!
Come mantenersi in forma: 7 attività sportive da fare in estate quando sei in vacanza
Perché non approfittare delle belle giornate estive per dedicarsi all’attività fisica? Leggi l’articolo e scopri come mantenersi in forma con lo sport!
Calcolo delle calorie: ecco perché scientificamente ha poco senso
E se ti dicessimo che le calorie nel corpo umano non esistono? Leggi l’articolo e scopri perché sbagli il calcolo delle calorie (e cosa invece devi considerare)
Verità e falsi miti sull’alimentazione: quanti ne conosci?
Vero o falso? Di falsi miti sull’alimentazione ce ne sono moltissimi, hai la certezza di conoscere le risposte? Scopri quanto ne sai davvero, leggi l’articolo!
[QUIZ] Fegato: come può aiutare il tuo metabolismo!
Il fegato è un grande alleato per il tuo metabolismo: ma come allenarlo? Testa le tue conoscenze nel quiz e scopri utili consigli.
Avocado e frutta esotica: quali sono le loro proprietà?
Frutta esotica e avocado portano in tavola nutrienti importanti, sapori nuovi e colori vivi. Leggi l’articolo e prendi spunto per le tue ricette!
I semi oleosi: come cambiare le abitudini della tavola con salutari integratori naturali
Tavola più “viva”? I semi oleosi apportano al nostro organismo proteine, minerali, vitamine e altre molecole. Vieni a conoscerli!
Stress e alimentazione: cosa mangiare quando si è nervosi?
Stress e alimentazione sono collegati sia in positivo che in negativo: alcuni cibi aumentano lo stress, altri invece mettono di buon umore. Scopri quali sono!
Vita sedentaria: quali sono i rischi e come si può correggere?
Una vita sedentaria può causare una serie di problemi molto dannosi per il nostro organismo. Bastano pochi e semplici rimedi per abbandonarla: scopri quali.
[QUIZ] Quanto conosci le sostanze naturali?
Le piante e i vegetali sono ricchi di sostanze utili per il nostro organismo. Tenta il quiz e scopri quanto ne sai di sostanze naturali con il #MetodoACPG!
Sostanze naturali e cibi “brucia grassi”: realtà o fantasia?
I “cibi brucia grassi” esistono davvero? E le sostanze naturali possono aiutare questo processo? Scopriamolo insieme nel nuovo articolo del Metodo ACPG.
Ricetta ACPG? Scopri le 5 caratteristiche che deve avere!
Come realizzare una ricetta in perfetto stile ACPG? Bastano 5 caratteristiche! Leggi l’articolo e crea la tua ricetta sana e bilanciata!
Azione antiossidante e drenante: il benessere delle sostanze naturali
Azione antiossidante: come possono aiutarci le sostanze naturali? Scopri le sostanze naturali ad azione antiossidante e drenante e in che piante si trovano.
[QUIZ] Fibre, alimentazione e glicemia: quanto ne sai?
Le fibre alimentari sono fondamentali per la salute del nostro organismo. Tenta il quiz e scopri quanto ne sai con il #MetodoACPG!
Cibi ricchi di fibre aiutano ad abbassare la glicemia?
Cosa fare quando si soffre di glicemia alta? Prova con cibi ricchi di fibre: scopri quali sono da preferire e da evitare per tenere la glicemia sotto controllo.
Alimenti ricchi di fibre per la salute del tuo metabolismo
Alimenti ricchi di fibre andrebbero inseriti all’interno della giornata alimentare, perché aiutano l’organismo in molte funzioni. Scopri come nell’articolo!
Mal di testa e alimentazione: quali cibi possono aiutare?
Mal di testa e alimentazione: parti dal cibo e previeni il mal di testa con un’alimentazione adeguata. Nell’articolo, scopri utili consigli contro il mal di testa!
Sindrome metabolica: il ruolo dell’alimentazione
Trattandosi di una sindrome, molti possono essere i fattori scatenanti. Quel che è certo è che, oltre alla predisposizione genetica, all’età, all’obesità e all’insulino-resistenza, lo stile di vita gioca un ruolo chiave nell’evoluzione di questa condizione. Un’alimentazione ricca di grassi saturi, il consumo di alimenti a elevato indice glicemico, un’eccessiva sedentarietà sono tutte abitudini scorrette, che, nel tempo, possono concorrere allo sviluppo della sindrome metabolica. Scopriamone di più.
[QUIZ] Sindrome metabolica: quanto la conosci?
Cos’è realmente la sindrome metabolica? Quali sono le cause? Come identificare questo disturbo nel nostro organismo? Testa la tua conoscenza nel nuovo QUIZ ACPG!