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Poké ACPG: come mangiare sano fuori casa

Cerchi idee per il pranzo a sacco? Al posto dei soliti alimenti confezionati, prova una di queste poke ACPG veloci ed equilibrate per mangiare sano fuori casa!

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Come mantenersi in forma: 7 attività sportive da fare in estate quando sei in vacanza

Perché non approfittare delle belle giornate estive per dedicarsi all’attività fisica? Leggi l’articolo e scopri come mantenersi in forma con lo sport!

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Calcolo delle calorie: ecco perché scientificamente ha poco senso

E se ti dicessimo che le calorie nel corpo umano non esistono? Leggi l’articolo e scopri perché sbagli il calcolo delle calorie (e cosa invece devi considerare)

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Verità e falsi miti sull’alimentazione: quanti ne conosci?

Vero o falso? Di falsi miti sull’alimentazione ce ne sono moltissimi, hai la certezza di conoscere le risposte? Scopri quanto ne sai davvero, leggi l’articolo!

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[QUIZ] Fegato: come può aiutare il tuo metabolismo!

Il fegato è un grande alleato per il tuo metabolismo: ma come allenarlo? Testa le tue conoscenze nel quiz e scopri utili consigli.

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Avocado e frutta esotica: quali sono le loro proprietà?

Frutta esotica e avocado portano in tavola nutrienti importanti, sapori nuovi e colori vivi. Leggi l’articolo e prendi spunto per le tue ricette!

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I semi oleosi: come cambiare le abitudini della tavola con salutari integratori naturali

Tavola più “viva”? I semi oleosi apportano al nostro organismo proteine, minerali, vitamine e altre molecole. Vieni a conoscerli!

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stress-e-alimentazione-cosa-mangiare-quando-si-è-nervosi-metodo-acpg

Stress e alimentazione: cosa mangiare quando si è nervosi?

Stress e alimentazione sono collegati sia in positivo che in negativo: alcuni cibi aumentano lo stress, altri invece mettono di buon umore. Scopri quali sono!

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Vita sedentaria: quali sono i rischi e come si può correggere?

Una vita sedentaria può causare una serie di problemi molto dannosi per il nostro organismo. Bastano pochi e semplici rimedi per abbandonarla: scopri quali.

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[QUIZ] Quanto conosci le sostanze naturali?

Le piante e i vegetali sono ricchi di sostanze utili per il nostro organismo. Tenta il quiz e scopri quanto ne sai di sostanze naturali con il #MetodoACPG!

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Sostanze naturali e cibi “brucia grassi”: realtà o fantasia?

I “cibi brucia grassi” esistono davvero? E le sostanze naturali possono aiutare questo processo? Scopriamolo insieme nel nuovo articolo del Metodo ACPG.

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Ricetta ACPG? Scopri le 5 caratteristiche che deve avere!

Come realizzare una ricetta in perfetto stile ACPG? Bastano 5 caratteristiche! Leggi l’articolo e crea la tua ricetta sana e bilanciata!

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Azione antiossidante e drenante: il benessere delle sostanze naturali

Azione antiossidante: come possono aiutarci le sostanze naturali? Scopri le sostanze naturali ad azione antiossidante e drenante e in che piante si trovano.

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[QUIZ] Fibre, alimentazione e glicemia: quanto ne sai?

Le fibre alimentari sono fondamentali per la salute del nostro organismo. Tenta il quiz e scopri quanto ne sai con il #MetodoACPG!

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Cibi ricchi di fibre aiutano ad abbassare la glicemia?

Cosa fare quando si soffre di glicemia alta? Prova con cibi ricchi di fibre: scopri quali sono da preferire e da evitare per tenere la glicemia sotto controllo.

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Alimenti ricchi di fibre per la salute del tuo metabolismo

Alimenti ricchi di fibre andrebbero inseriti all’interno della giornata alimentare, perché aiutano l’organismo in molte funzioni. Scopri come nell’articolo!

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Mal di testa e alimentazione: quali cibi possono aiutare?

Mal di testa e alimentazione: parti dal cibo e previeni il mal di testa con un’alimentazione adeguata. Nell’articolo, scopri utili consigli contro il mal di testa!

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Sindrome metabolica: il ruolo dell’alimentazione

Trattandosi di una sindrome, molti possono essere i fattori scatenanti. Quel che è certo è che, oltre alla predisposizione genetica, all’età, all’obesità e all’insulino-resistenza, lo stile di vita gioca un ruolo chiave nell’evoluzione di questa condizione. Un’alimentazione ricca di grassi saturi, il consumo di alimenti a elevato indice glicemico, un’eccessiva sedentarietà sono tutte abitudini scorrette, che, nel tempo, possono concorrere allo sviluppo della sindrome metabolica. Scopriamone di più.

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[QUIZ] Sindrome metabolica: quanto la conosci?

Cos’è realmente la sindrome metabolica? Quali sono le cause? Come identificare questo disturbo nel nostro organismo? Testa la tua conoscenza nel nuovo QUIZ ACPG!

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Fegato e intestino: che legame c’è?

I nutrienti, presenti prima nello stomaco e poi nell’intestino, come raggiungono il fegato? Esiste un collegamento tra intestino e fegato?

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Sindrome post-Covid: cos’è? L’alimentazione può aiutarci?

Sempre più spesso si parla di Sindrome post-Covid: l’alimentazione può aiutare il nostro organismo? Leggi l’articolo per approfondire l’argomento.

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Il viaggio dei grassi nel nostro corpo

🍽 Ti sei mai chiesto cosa succede ai grassi una volta che entrano nel nostro corpo?Scopri il loro viaggio nel nuovo articolo.

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Food rich in omega 3 fatty acid and healthy fats. Healthy diet eating concept. top view

Cosa sono i lipidi? Ecco in quali alimenti possiamo trovarli!

Sai che i lipidi sono molto importanti per la salute del nostro organismo?
Scopri quali sono, che funzioni svolgono e in quali alimenti puoi trovarli.

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[QUIZ] Alimentazione a basso indice glicemico, pasti senza carboidrati: quanto ne sai?

Quali alimenti sono più ricchi di carboidrati? Si può aumentare il metabolismo? Testa la tua conoscenza nel nuovo QUIZ ACPG!

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Come curare il raffreddore: ci sono dei rimedi naturali?

Quel continuo bisogno di soffiarsi il naso e quella sensazione di naso chiuso che ci impedisce di respirare normalmente e di dormire bene sono proprio insopportabili. Ma perché ci viene il raffreddore? Colpa delle nostre difese immunitarie? Esistono rimedi naturali per il naso chiuso?

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Frutta e verdura di stagione: ecco quali benefici per la nostra salute offrono le stagioni fredde

Nelle stagioni fredde il rosso, il giallo e l’arancione rallegrano le nostre tavole, ma la frutta e la verdura autunnali e invernali, sotto i loro colori vivaci, quali proprietà e benefici per la nostra salute nascondono? Scoprilo nell’articolo!

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