[QUIZ] Fibre, alimentazione e glicemia: quanto ne sai?

Le fibre alimentari sono fondamentali per la salute del nostro organismo, pur non essendo dei nutrienti (come carboidrati, proteine e lipidi).

Non vanno confuse, però, con le fibre muscolari, la cui contrazione promuove il movimento, o con le fibre che costituiscono le maglie dei tessuti. 

Cosa si intende, quindi, per “fibra alimentare”? A cosa serve? Quali sono gli alimenti ricchi di fibre? Scopriamolo insieme. 

Tenta il quiz, vediamo quanto ne sai di Fibre Alimentari!

QUIZ ACPG

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Cosa sono le fibre alimentari?

Corretto! Sbagliato!

Quali tipi di fibre alimentari sono importanti per il nostro organismo?

Corretto! Sbagliato!

Quale tra questi alimenti è più ricco di fibre?

Corretto! Sbagliato!

Quale delle seguenti è una fibra insolubile?

Corretto! Sbagliato!

Picchi glicemici molto alti possono influenzare la nostra salute metabolica; chi li deve evitare?

Corretto! Sbagliato!

Quali abitudini possono aiutare a tenere sotto controllo la glicemia?

Corretto! Sbagliato!

Quali alimenti vanno evitati per controllare la glicemia?

Corretto! Sbagliato!

8. Quali gruppi di alimenti permettono di fare il pieno di fibre?

Corretto! Sbagliato!

Quali benefici offrono le fibre?

Corretto! Sbagliato!

10. Quale di queste ricette permette di fare il pieno di fibre?

Corretto! Sbagliato!

Fibre, alimentazione e glicemia: quanto ne sai?
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