Tag: sindrome metabolica

Sindrome metabolica: il ruolo dell’alimentazione

Trattandosi di una sindrome, molti possono essere i fattori scatenanti. Quel che è certo è che, oltre alla predisposizione genetica, all’età, all’obesità e all’insulino-resistenza, lo stile di vita gioca un ruolo chiave nell’evoluzione di questa condizione. Un’alimentazione ricca di grassi saturi, il consumo di alimenti a elevato indice glicemico, un’eccessiva sedentarietà sono tutte abitudini scorrette, che, nel tempo, possono concorrere allo sviluppo della sindrome metabolica. Scopriamone di più.

Fegato e intestino: che legame c’è?

I nutrienti, presenti prima nello stomaco e poi nell’intestino, come raggiungono il fegato? Esiste un collegamento tra intestino e fegato?

alimentazione alimentazione consapevole fegato fegato grasso insulino-resistenza intestino microbiota intestinale salute e prevenzione sindrome metabolica steatosi epatica stile di vita

MICROBIOTA E METABOLISMO: piccoli organismi, grandi responsabilità

Sempre più spesso di sente parlare di flora batterica e di microbiota, per lo più in relazione all’intestino. Ma di cosa si tratta? Sono la stessa cosa? Comprendiamo insieme alcuni aspetti del microbiota: cosa è, a cosa serve, dove si trova. E il microbiota intestinale di cui tanto si sente parlare? È vero che può influenzare molti aspetti della nostra salute?

alimentazione alimentazione consapevole fegato grasso insulino-resistenza metabolismo microbio intestinale microbiota salute e prevenzione sindrome metabolica stile di vita

Il fegato: prendersene cura per aiutare il metabolismo

Alimentazione scorretta, stile di vita sedentario, sovrappeso e obesità possono affaticare il fegato: come prendersene cura per aiutare il metabolismo?

alimentazione alimentazione consapevole circonferenza addominale fegato grasso insulino-resistenza salute e prevenzione sindrome metabolica steatosi epatica stile di vita

Grasso viscerale: c’è rischio cardiovascolare?

In molti, uomini e donne, si raccontano che la “pancetta” è simpatica o che è dovuta solo a un po’ di gas intestinale di troppo. In realtà, spesso, alla base dell’aumentata circonferenza addominale c’è un eccesso di grasso viscerale. Ma cosa comporta? Perché bisognerebbe tenere sotto controllo la nostra circonferenza addominale? È solo una questione estetica o anche di salute?

alimentazione attività fisica circonferenza addominale glicemia grassi indice di massa corporea insulino-resistenza metabolismo obesità salute e prevenzione sedentarietà sindrome metabolica sovrappeso

Quali sono le malattie metaboliche?

Come in ogni macchina, anche nella più perfetta, vi possono essere però dei difetti. Per questo, nel nostro metabolismo si possono sviluppare quelle che sono comunemente definite “malattie metaboliche” o “alterazioni metaboliche”: di che cosa si tratta?