Pedalare: tutti i benefici della bicicletta
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Andare in bici è una delle attività più amate: facile, ecologico e utile. Scopri i benefici della bicicletta, sono molti di più di quelli che pensi!
Perdita di massa muscolare: come prevenirla con l’alimentazione?
![Donna anziana che mette in mostra i muscoli](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2024/07/AdobeStock_356016512-1024x683.webp)
Si può prevenire la perdita di massa muscolare con l’alimentazione? Ecco i consigli per mantenere forza e vitalità anche in età avanzata.
Agricoltura rigenerativa: di cosa si tratta?
![Forme di coltivazioni rigenerative: vitigno.](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2024/06/viti_campo_agricoltura_rigenerativa-1024x684.jpeg)
L’agricoltura rigenerativa è un nuovo sistema agricolo che si oppone al modello di agricoltura intensiva. Leggi tutte le sue caratteristiche.
Cibo e benessere mentale e fisico: che relazione c’è?
![Una coppia di persone anziane che fa jogging nel parco](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2024/04/cibo-benefici-1024x574.webp)
Qual è il legame tra attività fisica e benessere psicologico? Il cibo può aiutare a raggiungere uno stato di benessere mentale e fisico? Ne parliamo qui!
Alimentazione vegana equilibrata: esiste? Tra benefici e falsi miti
![esempio di dieta vegana equilibrata](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2024/04/dieta-vegana-equilibrata-1024x685.webp)
Indice Molte sono le persone che scelgono un regime alimentare vegano. Questo prevede che vengano esclusi dall’alimentazione cibi a base di derivazione animale. I vegani non solo non consumano carne e pesce, ma anche i derivati animali: uova, latte, latticini e miele. Chi decide di intraprendere questa scelta alimentare molto spesso dice di farlo per […]
Rimettersi in forma a casa: esercizi e benefici per il corpo
![foto di donna che si riposa dopo allenamento](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2024/04/rimettersi-in-forma-a-casa-1024x618.webp)
Rimettersi in forma a casa? Si può! In questo articolo parliamo di benefici, alimentazione, qualche consiglio per iniziare e alcuni esercizi da provare.
Cottura microonde: tutto quello che c’è da sapere
![I benefici della cottura a microonde.](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2023/07/cottura-microonde-1024x656.webp)
Cottura microonde, sì o no? Ci sono piatti ACPG che è meglio cucinare al microonde al posto di usare tecniche tradizionali? Scoprilo in questo articolo!
Sport e alimentazione: cosa mangiare prima di allenarsi?
![Sport e alimentazione](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2023/06/Sport-e-alimentazione-1024x577.webp)
Sai che scegliere cosa mangiare prima di allenarsi e dopo l’attività fisica può fare la differenza nel risultato e nella resa? Scopri perché!
Proteine alternative alla carne: i sostituti per variare
![Esempi di proteine alternative.](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2023/03/proteine-alternative-1024x683.webp)
Cerchi alternative al consumo di carne? In questo articolo parliamo proprio di proteine alternative alla carne, una scelta importante per salute e pianeta.
Pigrizia: come migliorare lo stile di vita da “Orango”
![orango mangia frutta](https://metodoacpg.it/wp-content/uploads/2022/12/migliorare-lo-stile-di-vita-da-22orango22-1024x683.webp)
Mangi sano ma non sopporti la palestra? Sei di tipo “Orango”. Scopri le caratteristiche del tuo stile di vita, cosa va bene e come migliorare la pigrizia!