Pigrizia: come migliorare lo stile di vita da “Orango”
Mangi sano ma non sopporti la palestra? Sei di tipo “Orango”. Scopri le caratteristiche del tuo stile di vita, cosa va bene e come migliorare la pigrizia!
Poké ACPG: come mangiare sano fuori casa
Cerchi idee per il pranzo a sacco? Al posto dei soliti alimenti confezionati, prova una di queste poke ACPG veloci ed equilibrate per mangiare sano fuori casa!
Come mantenersi in forma: 7 attività sportive per l’estate
Perché non approfittare delle belle giornate estive per dedicarsi all’attività fisica? Leggi l’articolo e scopri come mantenersi in forma con lo sport!
Stress e alimentazione: cosa mangiare quando si è nervosi?
Stress e alimentazione sono collegati sia in positivo che in negativo: alcuni cibi aumentano lo stress, altri invece mettono di buonumore. Scopri quali!
Vita sedentaria: quali sono i rischi e come si può correggere?
Una vita sedentaria può causare una serie di problemi molto dannosi per il nostro organismo. Bastano pochi e semplici rimedi per abbandonarla: scopri quali.
Alimenti ricchi di fibre per la salute del tuo metabolismo
Alimenti ricchi di fibre andrebbero integrati, perché aiutano l’organismo in molte funzioni. Scopri come nell’articolo!
Grasso viscerale: c’è rischio cardiovascolare?
Perché bisognerebbe tenere sotto controllo il grasso viscerale? È solo una questione estetica o anche di salute?
Quali sono le malattie metaboliche?
In ogni macchina vi possono essere però dei difetti. Così, nel nostro metabolismo si possono sviluppare le cosiddette “malattie metaboliche”: cosa sono?
Digiuno intermittente o depurativo? Scegli il giorno verde
Cos’è il digiuno intermittente? È il giusto metodo per perdere peso e depurarsi? E se ci fosse un metodo migliore che non prevede sacrifici?
Hai mai sentito parlare di insulino-resistenza?
Se le cellule presentano una ridotta sensibilità all’insulina, si tratta di insulino-resistenza. Come riconoscere questa disfunzione?