Proprietà peperoncino: tutti i benefici della spezia piccante

Un alleato della salute cardiovascolare: scopri le proprietà del peperoncino, curiosità sulla capsaicina e chi dovrebbe evitarne il consumo.
Il decalogo della longevità: 10 consigli per vivere meglio

Indice La longevità non è solo una questione di genetica, ma anche di scelte quotidiane e abitudini di vita. Prendersi cura di sé, adottando un approccio consapevole alla salute e al benessere, può fare la differenza nel modo in cui invecchiamo. Non si tratta di vivere semplicemente più a lungo, ma di vivere meglio, con […]
Pedalare: tutti i benefici della bicicletta

Andare in bici è una delle attività più amate: facile, ecologico e utile. Scopri i benefici della bicicletta, sono molti di più di quelli che pensi!
Perdita di massa muscolare: come prevenirla con l’alimentazione?

Si può prevenire la perdita di massa muscolare con l’alimentazione? Ecco i consigli per mantenere forza e vitalità anche in età avanzata.
Agricoltura rigenerativa: di cosa si tratta?

L’agricoltura rigenerativa è un nuovo sistema agricolo che si oppone al modello di agricoltura intensiva. Leggi tutte le sue caratteristiche.
Alimentazione in menopausa: cosa mangiare dopo i 45 anni

Una difficile e delicata fase della vita, fatta di cambiamenti anche nella dieta: in questo articolo parliamo di alimentazione in menopausa, cosa mangiare?
Cibo e benessere mentale e fisico: che relazione c’è?

Qual è il legame tra attività fisica e benessere psicologico? Il cibo può aiutare a raggiungere uno stato di benessere mentale e fisico? Ne parliamo qui!
Omocisteina alta: che cos’è e cosa mangiare per abbassarla?

Come si manifesta l’omocisteina alta, cosa mangiare, quali sono le cause del suo innalzamento e come fare per abbassarla? Leggi l’articolo.
Rimettersi in forma a casa: esercizi e benefici per il corpo

Rimettersi in forma a casa? Si può! In questo articolo parliamo di benefici, alimentazione, qualche consiglio per iniziare e alcuni esercizi da provare.
Calcolo delle calorie: ecco perché scientificamente ha poco senso

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